Wellness & Support Resources

• 学生资助计划(JHSAP) 为学生在学业和个人生活中的挑战提供目标导向的咨询和支持，并帮助学生与大学或社区内的其他有用资源建立联系.
  • 24/7 mental health 电话支持:443-287-7000，选项1 
• University Health Services provides medical, mental health, 为学生提供健康服务, residents, fellows, 以及约翰霍普金斯大学东巴尔的摩校区的实习生. 
  • Primary Care (电话:410-955-3250) 
  • 心理咨询与精神病学 (电话:410-955-1892) 
• SilverCloud is a Behavioral Health 自我指导和辅导计划以认知行为疗法(CBT)为中心，使用工具来处理压力, anxiety, 轻度抑郁 
• 精神关怀部 & Chaplaincy provides prayer, 细心而敏感的倾听, 鼓励和安慰, 探索希望, 宗教仪式, 临终关怀讨论, 提供神圣的文献和灵修物品, 并协助宗教/饮食仪式. 请浏览网站，了解每周的崇拜活动(天主教弥撒), 和牧师一起祷告, Jewish Minyan, 穆斯林斋月祈祷, (冥想暂停)以及教堂和安静的地方.
• TimelyCare
  • TalkNow:与供应商的全天候按需连接.
  • 预定咨询:由有执照的提供者提供持续的电视咨询.
  • 精神病学:短期, 为那些无法及时获得精神治疗的人预约远程精神治疗. 请联系JHSAP以获得timecare精神病学的访问码. 
• 研讨会和外展活动，包括JHU学习者的咨询和计划 咨询中心 and the Center for Health 教育与福祉 
  • Examples:
    • Anxiety & 压力管理技巧工作坊 
    • 正念研讨会 
    • 身体健康(睡眠、身体形象、营养、瑜伽) 
    • Sexual Well-Being 
    • 酒精和其他药物 
    • Healthy关系和预防性别暴力 
    • Emotional and Mental 幸福(压力、正念、冥想) 
    • 整体幸福(对幸福的所有维度的概述) 
    • 职业健康 
• 在线拜访小组 由咨询中心提供的，为广泛的问题提供支持 
  • Examples:
    • 持有种族/少数民族身份的学生或学习者讨论与身份和/或种族创伤相关的优势和挑战 
    • 所有种族背景的亚洲人和亚裔美国人探索他们文化的影响, 遗产和身份 mental health and wellness 
    • LGBTQ+学生探索和讨论他们的需求, joy, 以及与他们持有的这一身份领域有关的担忧 
    • 情感成人技能小组旨在帮助你从同情的空间中处理你的情绪, awareness, non-judgment, and curiosity
• 医生支持热线:  700多名志愿精神科医生帮助美国.S. 医生和医学生享有免费和保密服务. 开放7天，上午8点至上午1点美国东部时间. 1-888-409-0141
• National 预防自杀热线(1-800-273-8255) 
• 988: Here2Help 紧急情感支持热线. 全天候与专家联系，提供免费、保密的心理健康支持.

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