在开发之前 2型糖尿病，人们有前驱糖尿病. 患有前驱糖尿病意味着你的血糖水平高于正常水平, 但还没有达到定义糖尿病的程度. 然而, 患有前驱糖尿病意味着你的心脏受损的风险已经增加了, 肾脏和神经.

Nisa Maruthur, m.s.D., M.H.S., 医学副教授, 约翰霍普金斯医学院的流行病学和护理学, 提供了一些见解.

什么是前驱糖尿病?

“前驱糖尿病被定义为血糖水平高于正常水平, 但还没有达到定义糖尿病的程度,马鲁瑟解释道.

“对于患有前驱糖尿病的人来说，血糖水平会随着时间的推移缓慢上升. 您的医疗保健提供者可能会将前驱糖尿病称为糖耐量受损(IGT)或空腹血糖受损, 或糖尿病前期.”

她还在继续, “当你吃东西的时候, 消化过程将食物分解成一种叫做葡萄糖的单糖, 进入你的血液. 葡萄糖是身体细胞和器官的燃料. 一种叫做胰岛素的激素帮助将葡萄糖输送到体内的细胞. 胰岛素是在胃后面的胰腺中产生的.

“如果胰腺不能产生足够的胰岛素来将葡萄糖输送到细胞中，而血液中积累了过多的葡萄糖，那么前驱糖尿病和糖尿病就会发展起来. 另一个原因是当细胞停止允许胰岛素传递糖时，这种情况被称为胰岛素抵抗.”

前驱糖尿病症状

根据马鲁瑟的说法, 大多数糖尿病前期患者并不知道自己患有糖尿病，因为通常没有症状. “一些患有前驱糖尿病的人可能已经有神经损伤, 哪些会导致手脚刺痛或麻木,她指出.

如果你有患前驱糖尿病的风险, 你的医生可能会测试你的血糖水平, 或者血糖测试可能是你定期检查的一部分.

什么导致了前驱糖尿病?

马鲁瑟说，目前还不清楚为什么有些人会患上前驱糖尿病，而有些人不会. 她说:“我们知道体重、饮食和体育活动都有影响。. “这可能与基因有关, 也, 因为患有前驱糖尿病的人通常有2型糖尿病的家庭成员.”

糖尿病前期的危险因素

• 年龄超过45岁(尽管糖尿病和前驱糖尿病可能发生在儿童身上)
• 父母、兄弟姐妹中有一人患有2型糖尿病
• 超重或肥胖
• 身体不活跃
• 有非洲、西班牙、亚洲、太平洋岛屿或美洲原住民血统的
• 的历史 妊娠期糖尿病当你怀孕时，糖尿病就会发生
• 生下一个非常大的婴儿(9磅). 或更多)
• 多囊卵巢综合征(PCOS)

前驱糖尿病诊断

诊断前驱糖尿病, 您的保健医生可能会推荐以下一项或多项测试.

“诊断为糖尿病, 你的医疗保健提供者通常会用第二次测试来确认第一次测试,马鲁瑟说.

糖化血红蛋白检测

这个测试检查的是血液中一种叫做血红蛋白的成分. 血红蛋白是一种与糖结合的蛋白质，尤其是在糖水平高的时候. 高水平的血红蛋白(“糖化血红蛋白”)粘着糖的血细胞可能预示着糖尿病前期或糖尿病.

• 正常:小于5.7%
• 前驱糖尿病:5.7%–6.4%
• 糖尿病:6.5%或更高

空腹血糖试验

通常, 你早上第一件事就是做这个测试，因为它是在你8小时没有吃任何东西或喝任何东西(除了水)的情况下测量血糖的.

• 正常:低于100毫克/分升(mg/dl)
• 糖尿病前期:100毫克/分升- 125毫克/分升
• 糖尿病:126毫克/分升或更高

口服葡萄糖耐量试验

这个测试测量你的身体在喝下一种特殊的含糖饮料两小时后的反应.

• 正常:低于140毫克/分升
• 糖尿病前期:140毫克/分升- 199毫克/分升
• 糖尿病:200毫克/分升或更高

随机(随机)血糖试验

如果你有糖尿病的症状, 这种血液检查可以在任何时候进行, 血糖值达到200毫克/分升或更高则表明患有糖尿病. 糖尿病的症状包括排尿过多或口渴, 在你不努力的时候减肥, 视物模糊, 手脚麻木或刺痛, 以及频繁的感染,马鲁瑟说.

前驱糖尿病治疗

健康的生活方式她解释说:“健康的生活方式可以减缓、阻止甚至逆转糖尿病前期的进展。. “认识到这一点很重要，因为糖尿病很严重，与健康问题和并发症有关，会影响你的生活质量，甚至危及你的健康.

考虑到这一点, 你的保健医生可能会考虑让你参加糖尿病预防计划.”

药物除了推荐更健康的生活方式, 当你有前驱糖尿病时，你的医生可能会给你药物来降低你的血糖.

自我保健:如果你能做到以下几点，就有可能成功地控制前驱糖尿病:

• 吃一 健康的饮食.
• 定期锻炼.
• 减肥. 相对少量的减肥——体重的5%到10%——可以帮助降低你的血糖.
• 戒烟.
• 管理压力.

如果我有前驱糖尿病，我会得糖尿病吗?

不一定. 没有干预, 前驱糖尿病很可能发展成糖尿病, 但生活方式的改变可以带来改变，甚至可以逆转前驱糖尿病.

被诊断为前驱糖尿病可能令人担忧，但也可以给你一个机会，在糖尿病发生之前采取措施控制血糖.

Maruthur说, “好消息是，即使是很小的生活方式改变也会对你患糖尿病的风险产生影响. 通过控制, 你可以阻止前驱糖尿病的发展，增加你健康生活的机会, 更快乐更长寿.”